po prostu

[...] Ty byś pewnie powiedział ze nawet nie myślisz o walce z Evansem bo nigdy nie będziesz tak dobry...." Popieram kolegę nie raz byłem świadkiem takiej sytuacji. Po prostu nie da się czasami być miłym. Uwierz mi na słowo nie którzy ludzie nie tylko zasługują na to by odzywać się do nich nie kulturalnie ale przydało by się nie [...]

nie spamuje ale sa tacy ludzie ktorym pozniej sie po prostu nie zechce. Druga dawke postaraj sie dawac po poludniu (5g). Chodzi o stale stezenie kratyny w organizmie w czasie cyklu. PZDR

Panowie chyba nie zrozumieliśmy się. Przez ostatni czas robiłem redukcje i dlatego straciłem te 7 KG. Nie twierdze, że masa mi nie idzie, stoi w miejscu. Po prostu chciałem zrobi jakiś cykl na masę ponieważ dostałem gotówkę, z którą nie wiem co mam zrobi. Postaram się jeszcze dziś wrzuci dietę do działu z odżywianiem.

[...] najlepszy. A schemat to znaczy że dostosowujesz go pod indywidualne potrzeby zawodnika, bo to tylko SCHEMAT. Propo.. co rozumiesz pod słowem "rozpiska". Chyba po prostu źle mnie zrozumiałeś ja nie proponuję "rozpiski tygodniowej na siłę" (polskiej ani żadnej innej takiej ******ły) tylko jak wcześniej napisałem Polski schemat [...]

Turniej HW to pierwsza powazniejsza konkurencja dla UFC i przypuszczam, ze ostatnia. Strikeforce nie ma po prostu argumentow na gale UFC, ktore sportowa stoja na sporo wyzszym poziomie niz te spod znaku Strikeforce (moja opinia, oczywiscie staram sie przymknac oko na wpadki w postaci gal pokroju Mir-Mirko, ale takich bylo niewiele). Probuja z [...]

[...] jak ma to miejsce w monopolu i ludzie tak czy siak bedą zmuszeni to kupić. To wszystko jest oczywiście hipotetyczne, być może w ogóle by się nie wydarzyło. Chciałem po prostu napisać że tworzenie monopolu jest nieprzewidywalne i nie warto rozpatrywać tego tylko z tej strony że "będą za***iste walki" ale warto spojrzeć na drugą [...]

[...] Wiecie moje "zyczenia" o nieistnieniu SF, nie sa zyczeniami zwiazanymi z jedna istniejaca organizacja MMA, lecz zyczeniem, aby jedna federacja byla wiodaca i kazdy chcial w niej walczyc. Bo naprawde to co sie w boksie dzieje, to jest masakra, od 2 lat czytam o walce Floyd vs Manny a ostatnio Haye vs Kliczko. Po prostu zenada.

robił w dzień treningowy jedynie bicka to po prostu strata czasu... Ja znam taki fajny rozkład: grzbiet klatka wolne naramienne, ramiona nogi Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2015-05-24 12:55:17

wnc - spoko luz z ta opinią mówiłem ogólnie cały czas czytam, słycham mało osób mówi o tym otwarcie, co innego opinie i zdania nt odzywiania, treningu, wiecej mozna poczytac i wyciagnąc wnioski dla siebie tu zdaje sie na was , ale po prostu przedstawiam tez co i jakie opinie krązą u mnie w miescie

weglowodany ktore kupiels to zapewne carbo, czyli cukry o wysokim indexie. mozesz bra po treningu razem z bialkiem. ale pamietaj ze to po prostu jedzenie w proszku. carbo to cos jak bulka, ryz, makaron - tylko troiche gorszej jakosci. bialko to rowniez zamienniek/uzupelnienie posilku, cos jak kotlet instant. bierzesz wg brakow w diecie

zalezy czy chodzi Ci o diete czy plan suplementacji ? diety zmieniac nie trzeba- po prostu jesz tak jak w treningowe co do suplementacji to zmienila by sie tylko pora brania tauryny i kreatyny- rano wraz z Tribusteronem . Pozostale suplementy bierzesz bez zmian. A gainer jako dopelnienie diety lub jesli nie masz okazji zjesc akurat dobrego posilku [...]

Już na zachodnich forach ludzie ktorzy oglądali Ufc 36 są zdania że walki które zostały zatrzymane z powodu "uderzeń" (min walka Couture) były zatrzymane za wcześnie. Podobno np w walce Coutura radził on sobie całkiem całkiem a większość ciosów dostawał w barki lub po prostu blokował. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Przy braniu BCAA i cm3 jest szansa ze mnie coś przybędzie na tej redukcji? Czy po prostu dać sobie spokój brać BCAA na ochrone i jak wejdę na 0 pomału masować?

1. Wystarczy, jeżeli obciążenie było niewielkie i uczyłeś się techniki to po prostu stopniowo dodawaj obciążenia do tego planu. 2. Na masę to jest dieta, nie plan treningowy. Równie dobrze nada się ten obecny, ważne aby w diecie była nadwyżka bo inaczej masy nie zrobisz. W późniejszym czasie możesz dodać drugi zestaw i ćwiczyć na zmianę jeżeli [...]

To są odżywki, wpisz je po prostu odpowiednio w dietę i będzie dobrze. Carbo dobrze pić po treningu, ja np pije je od razu z białkiem.

Ja robię jedno wiosłowanie, choć przy takim stopniu urozmaicenia, o którym mówi FU, robienie dwóch nie będzie błędem. Ja po prostu po zrobieniu jednego mam dość MMaciej - przenoszenie rób sztangielką, mocniej wchodzi na plecy.

Po prostu leże po przeczytaniu twojego problemu :)) ale dobrze kombinujesz najpierw masa potem rzezba i bedziesz wygladał jak koles od majtek }:-(

Po prostu pompa, nitro II troszeczkę tam pompuje;) także jak Tomek, po treningu mierzyłeś?

Nom ale jak nie ma w nozkach nic a chce sobie zwiekszyc, to ma cwiczyc po prostu, czy to by wystarczylo- czy musi tez cos chwile pojesc?

Widać, że Twoja wiedza jest ograniczona (chodzi o klatke i biceps) oraz boisz się po prostu treningu nóg, ale dlatego, że jest ciężki, a rozwijanie szkieletu to tylko Twoja wymówka.. Wiem z własnego doświadczenia o co Ci chodzi z bólem.. przyłóż się na prawde do rozgrzewki ogólnej przynamniej 10 minut intensywnie i poświęc 5 minut na przysiady z [...]